Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 36,03g | Prot: 96,88g | Carbs : 70,17g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Lanche: Maçã. Jantar: Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade. Ceia: Tarte de Amêndoa. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|