Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Líp: 31,98g | Prot: 30,60g | Carbs : 139,16g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Almoço: Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso. Jantar: Lidl Pizza 4 Queijos, Café Expresso, Sopa de Ervilhas, Ameixa Seca. Snacks/Outros: Café Expresso, Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
3302 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|