Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 78,64g | Carbs : 279,01g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre De Peru, Leite Magro, Fitness, Pão Branco Torrado. Almoço: Pingo Doce Iced Tea Manga, Rissol, Nobre Salsichas de Frango Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Laranja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Panqueca de Aveia, Compota (Todos os Sabores), Morangos, Gran Pavesi Cracker Salati, Activia Liquido Zero, Bicentury Tortita de Milho. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Abdominais - 6 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 9 horas e 12 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielahmartins
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