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🤸🤸🤸 Bom dia!!🌞
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42,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 103,65g | Carbs : 37,55g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Café, Nutri Mia Bolo Formigueiro Nosso Granel MCZ, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Atlantis Atum Filé Congelado. Jantar: Nordeste Massunin, Omelete, Cappuccino, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Cia do Cacau Chocolate 70%. Snacks/Outros: Nosso Granel Pão de Queijo de Minas , Nosso Granel Quibe Zero Lactose. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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