Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2015
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59,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 47,15g | Prot: 82,52g | Carbs : 191,74g.
Pequeno Almoço: Coberturas de Morango, Pão de Trigo Integral. Almoço: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Maionese, Kebab de Frango . Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Continente Equilíbrio Doce Light 4 Frutos Vermelhos, Morangos, Salutem Galetes de Milho, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Cereais Fitness, Mimosa Leite Magro, Milka Milka & Daim, Bolo de Laranja. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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