Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 67,53g | Carbs : 194,90g.
Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Torta de Maçã, Continente Atum Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Bicentury Tortita de Milho, Laranjas, Lactolus Manteiga Magra, Pão Branco, Folar, Torta de Maçã, Compota (Todos os Sabores), Pão de Mistura, Bolo Chocolate (sem Farinh) Bolo Chocolate, Activia Liquido Zero, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Futebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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