Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 88,80g | Prot: 115,52g | Carbs : 161,32g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Weetabix Weetabix Original. Almoço: Café Expresso, Mamão, Abacate, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Sopa de Feijão. Jantar: Azeite, Tomates, Alface, Continente Grelos Salteados com Alho, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Café Expresso, Lidl Fiambre Peito de Peru, Lidl Queijo Fatia Light, Peras, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Lidl Queijo Mozzarella . mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofia@81
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