Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 90,31g | Carbs : 55,05g.
Almoço: Tomates Cereja, Alho, Zona Cerealista Semente de Abóbora, Tilápia, Viver Bem Semente de Girassol, Cebola Roxa, Subway Pimentão, Limão, Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Scala Queijo Prato, Contra-filé, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Rúcula, Tomates. Snacks/Outros: Vitória Uva. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevagarEsempre
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