Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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96,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 45,69g | Prot: 91,50g | Carbs : 93,72g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Mirtilos, Framboesas, Continente Manteiga de Amendoim, Continente Bolacha Arroz, Maçã Reineta. Almoço: Azeite, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mercadona Lombinhos de Peru. Jantar: Azeite, Mimosa Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Fiambre de Peru, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Maçã, Continente Bolacha Arroz, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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