Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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96,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 74,35g | Carbs : 90,31g.
Pequeno Almoço: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Kiwi, Maçã, Mirtilos, Framboesas, Milbona Iogurte Bifidus Magro Kiwi. Almoço: Paladin Maionese, Azeite, Coentro, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pepino (Descascado). Jantar: Continente Queijo Flamengo Ralado, Azeite, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Courgette. Snacks/Outros: Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Vodka, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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