Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 111,08g | Prot: 140,71g | Carbs : 127,72g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Mimosa Queijo Flamengo, Continente Fiambre de Peru, Papo Seco. Almoço: H3 Ovo Estrelado, Alface, Azeite, Carne de Vaca. Jantar: Continente Pudim Proteico , Vinho Tinto de Mesa, Alface, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão, Aldi Hummus Natur, Damatta Chourição, Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Castelões Queijo Curado em Fatias. Snacks/Outros: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos, Bicentury Tortilhas de Arroz Integral Chocolate Branco Sabor Iogurte, Milbona Iogurte Bifidus Pêssego . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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