Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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136,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 76,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 75,04g | Prot: 107,07g | Carbs : 116,45g.
Pequeno Almoço: Ovo, Papaia, Azeite Extra-Virgem. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Cenouras, Continente Milho Doce Cozido, Couve Roxa, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Creme de Legumes. Snacks/Outros: Pingo Doce Tremoços, Ovo Cozido, Alpro Leite de Coco, Prozis Sementes de Chia, Ananás, Nozes de Nogueira, Sementes de Girassol sem Casca, Peras. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ella Medeiros
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