Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 24,04g | Prot: 73,80g | Carbs : 97,84g.
Pequeno Almoço: Nobre Fiambre da Perna Extra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bolacha Arroz, Maçã Reineta. Almoço: Azeite, Alface, Alhos Franceses, Pimentos, Courgette, Peito de Frango. Jantar: Azeite, Alhos Franceses, Cebolas, Courgette, Cenouras, Continente Paloco Desfiado, Alface, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Vodka, Milbona Iogurte Bifidus Magro Kiwi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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