Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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95,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 72,79g | Prot: 103,00g | Carbs : 126,03g.
Pequeno Almoço: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Continente Bolacha Arroz, Philadelphia Philadelphia Light , Fiambre de Peru. Almoço: Dia Alface Iceberg, Dourada Grelhada, Courgette, Azeite. Jantar: Keto Chef Organic Konjac Tagliatalle, Milbona Mozarella Especial Pizza, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Courgette, Alhos Franceses, Azeite. Snacks/Outros: Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos , Continente Equilibrio Barras Cruas Maçã e Canela , Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos, Continente Bolacha Arroz, Philadelphia Philadelphia Light, Fiambre de Peru. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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