Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 54,54g | Prot: 141,95g | Carbs : 99,88g.
Pequeno Almoço: GutBio Queijo Quark Magro, BSN Syntha-6, Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Almoço: Cister Feijão Preto , Lidl Salmão. Jantar: Lidl Salmão, Кабачок, Креветки. Snacks/Outros: Barebells Barra de Proteína. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiara33
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