Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 56,40g | Prot: 119,03g | Carbs : 108,93g.
Pequeno Almoço: BSN Syntha-6, Яичный Белок, Яйцо, Prozis Aveia, Банан. Almoço: Lidl Miolo de Camarão, Помидоры, GutBio Quinoa, Огурец (без Кожуры), Треска. Jantar: Pingo Doce Cottage Cheese, Голубика. Snacks/Outros: Barebells Barra de Proteína. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tiara33
|