Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 60,62g | Prot: 132,25g | Carbs : 110,42g.
Pequeno Almoço: BSN Syntha-6, Prozis Aveia, Яйцо, Банан. Almoço: Пикша, Dia Feijão Verde Congelado, Гречка. Jantar: Lidl Salmão, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Брокколи. Snacks/Outros: Barebells Barra de Proteína, Орех Пекан. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiara33
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