Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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95,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 106,71g | Carbs : 153,44g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Maçã, Kiwi, Mirtilos, Nestlé Cereais Fitness. Almoço: Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Continente Queijo Flamengo Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Azeite, Bacalhau Cozido, Courgette, Continente Couve Branca. Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Continente Equilibrio Barras Cruas Maçã e Canela , Pingo Doce Iogurte Magro Coco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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