Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 125,06g | Carbs : 105,57g.
Pequeno Almoço: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Papo Seco, Paiva Queijo. Almoço: Dia Alface Iceberg, Sopa de Legumes sem Batata, Combino Molho de Tomate a La Napolitana , Continente Paloco Desfiado, Continente Grão de Bico Cozido, Pimentões Vermelhos, Courgette, Alhos Franceses. Jantar: Continente Alface Iceberg , Peito de Frango, Cogumelos, Continente Nata Leve para Culinária, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Philadelphia Philadelphia Light , Continente Bolacha Arroz. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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