Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1460 kcal
|
Líp: 37,11g | Prot: 86,96g | Carbs : 193,17g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Queijo Fresco Light, Papo Seco, Leite com Chocolate. Almoço: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Hamburgers Frango, Pingo Doce Macarronete Riscado. Jantar: Morangos, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Bife ou Costeleta de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Triunfo Digestive Go Aveia, a Vaca Que Ri a Vaca Que Ri Light com Emmental. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Just Dance - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joanasmarcos
|