Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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118 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 126,51g | Carbs : 37,18g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Dia Pão Tostado Integral. Almoço: Café Descafeinado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Tomates, Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Café Descafeinado, Dia Queijo Fundido Light, Triangulo Dia Queijo Fundido Light . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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