Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1679 kcal
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Líp: 48,37g | Prot: 116,13g | Carbs : 186,92g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Lidl Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços Limão-Lima. Almoço: Ovo Estrelado, Costeleta de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sunquick Laranja, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Triunfo Bolacha Maria, Asinez Abanicos de Canela, Banana, Planta Manteiga, Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão de Forma, Sumol Laranja. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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