Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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89 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 43,47g | Prot: 37,21g | Carbs : 144,42g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga. Almoço: Tangerinas, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Café Expresso, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Jantar: Maçãs Golden Delicious, Tangerinas, Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Couve, Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras. Snacks/Outros: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Bolo de Laranja. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Caminhada - 41 minutos, Google Fit - 23 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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