Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 49,79g | Carbs : 122,80g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Manteiga, Pão Branco, Café Expresso. Almoço: Arroz de Legumes, Café Expresso, Pescada Frita, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Mercadona Pepinos Agridoces, Picles. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Iogurte. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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