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carne estufada com vegetais 290 cal.
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86 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 38,36g | Prot: 48,30g | Carbs : 108,25g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Tangerinas, Kiwi, Arroz Branco, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Jantar: Laranjas, Sopa de Legumes, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Bijou, Continente Fiambre Perna Extra. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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