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grama a grama , sempre a descer .
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 72,28g | Carbs : 91,34g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Laranjas, Batata Gratinada, Peixe Grelhado. Jantar: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Legumes, Bife de Carne de Vaca, Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Hacendado Iogurte +Proteínas Frutos Silvestres. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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