Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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82,7 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Líp: 14,57g | Prot: 51,24g | Carbs : 44,51g.
Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Continente Iogurte Natural. Almoço: Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Morangos, Laranjas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toze1918
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