Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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100 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 199,21g | Carbs : 52,09g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Tomates, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella (160g), Babybel Mini Queijo Light. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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