Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 39,65g | Prot: 158,61g | Carbs : 79,54g.
Almoço: Prozis Konjac Noodles, Dia Hambúrguer de Frango. Jantar: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Iglo Hambúrguer de Vaca, Dia Hambúrguer de Frango, Prozis Konjac Noodles. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Ovo Cozido, Tomates, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Clementinas. mais...
|
|
2532 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apmuga
|