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Uma carne cozida com um desconsolo (chouriço) 470 calorias.
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 54,74g | Prot: 66,83g | Carbs : 127,37g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Almoço: Chouriço de Carne, Couve, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Carne. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Croissant. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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