Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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94,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 26,24g | Carbs : 179,20g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Salada de Macarrão ou Massa com Tempero à Base de Vinagre e Azeite, Pepsi Twist, Café Expresso. Jantar: Pingo Doce Requeijão de Vaca, Sopa Grão de Bico, Ameixa Seca, Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Pingo Doce Chocolate Preto. mais...
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3712 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 45 minutos, Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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