Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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76,2 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 101,45g | Carbs : 199,98g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Almoço: Lidl Chamuças de Frango, Joledila Rissões de Camarão, Joledila Rissóis de Carne. Jantar: Pastel de Bacalhau, Joledila Rissóis de Carne, Joledila Rissões de Camarão. Snacks/Outros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Milsani High Protein Pudding Baunilha. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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