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Esparguete de bacalhau e camarão. 280 calorias
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 20,81g | Prot: 51,57g | Carbs : 133,87g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Salteados, Maçãs Golden Delicious, Café Expresso, Arroz Branco. Jantar: Laranjas, Bacalhau Cozido, Esparguete. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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