Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 81,26g | Prot: 115,33g | Carbs : 239,93g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Morangos, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almoço: Olá Viennetta Baunilha, Baba de Camelo, Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijoada. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Croissant, Continente Queijo Curado Amanteigado, Pão de Mistura, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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