Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1916 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 161,61g | Carbs : 169,80g.
Pequeno Almoço: Banana, Prozis 100% Whey Prime, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Danone Oikos Morango, Danone Oikos Natual sem Açucar, Prozis 100% Whey Prime, Danone Oikos Morango, Primor Balance Peito de Frango Fatias Extrafinas, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Panrico Pão de Forma Integral. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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