Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 56,59g | Prot: 118,63g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: Activia Zero Aroma, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%. Almoço: Activia Cremoso 0%Mg Sabor Manga, Calvé Maionese Magra, Continente Atum Natural, Tomates, Alface. Jantar: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Peito de Frango. Snacks/Outros: Ruffles Batatas Fritas Original, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Queijo Gouda ou Edam, Clara de Ovo Cozida, Continente Leite Magro, Continente Farelo de Aveia, Área Viva Farelo de Trigo, Papo Seco, Nobre Paio York, Pingo Doce Chocolate de Leite, Nobre Paio York, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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