Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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94,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 76,95g | Carbs : 248,35g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Puré de Batata, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Ameixa Seca, Lindt Chocolate 85% Cacau, Pão Rústico, Melão. Jantar: Sopa de Feijão, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural, Lindt Chocolate 85% Cacau, Pão Rústico, Melão. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 39 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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