Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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94,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 144,36g | Prot: 86,56g | Carbs : 586,11g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Almoço: Nectarinas, Salmão Fumado, Tuc Cárceres Multicereal, Requeijão, Limonada, Café Expresso, Melão, Valor Chocolate Negro 70%, Ameixa Seca. Jantar: Continente Wafer Baunilha, Café Expresso, Lapas, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Broa de Milho, Tuc Cracker Multicereal. mais...
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3521 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 34 minutos, Jardinagem - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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