Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
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95,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 38,53g | Prot: 66,30g | Carbs : 123,49g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Pepsi Twist, Ritter Sport Dark Chocolate 73%, Ameixa Seca, Saloio Requeijão Light, Tuc Cárceres Multicereal, Café Expresso. Jantar: Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sopa de Abobora. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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