Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2015
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95,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 79,07g | Prot: 47,11g | Carbs : 254,35g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Café Expresso, Laranjada, Batatas Fritas, Hambúrguer de Carne. Jantar: Chouriços, Laranjada, Queijo Gouda ou Edam, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bijou Pão, Café Expresso. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 8 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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