Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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95,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 87,77g | Carbs : 282,88g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Aveia. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Broa de Milho. Jantar: Pão Doce, Torresmos, Sopa de Feijão, Melões Verdes, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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