Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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93,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 64,61g | Prot: 139,20g | Carbs : 185,13g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Gelado, Bolo de Chocolate, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Pepsi Pepsi, Café Expresso. Jantar: Ameixa Seca, Café Expresso, Ritter Sport Dark Chocolate 73%, Batatas Fritas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Laranjada. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Bombom, Café Expresso. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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