Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
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94,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 64,32g | Prot: 43,94g | Carbs : 253,50g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Sumo de Laranja, Salada de Macarrão ou Massa, Café Expresso. Jantar: Pão de Mistura, Croquete de Carne, Sopa de Ervilhas, Pepsi Twist, Café Expresso, Tarte de Macã (Uma Crosta). Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Ameixa Seca. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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