Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
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93,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 59,89g | Prot: 73,86g | Carbs : 248,78g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Limonada, Wok To Walk Noodles Integrais. Jantar: Sanduíche de Bife, Sanduíche de Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Ananás com Chantili, Canja de Galinha. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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