Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 42,38g | Prot: 29,22g | Carbs : 212,71g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Almoço: Sumo de Abacaxi, Café Expresso, Batatas Fritas, X Burguer. Jantar: Sopa de Legumes, Bolo de Bolacha, Laranjada, Café Expresso, Carne de Vaca Assada, Continente Crepe Simples. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Ameixa Seca. mais...
|
|
3114 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 41 minutos, Sexo - 10 minutos, em Pé - 45 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|