Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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103,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 78,78g | Prot: 147,23g | Carbs : 114,73g.
Pequeno Almoço: Frango Assado, Café Expresso, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Nespresso Café Expresso. Almoço: Frango Assado, Continente Queijinhos Cremosos Light. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, É Continente Miolo de Camarão Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Frango Assado. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Salame de Chocolate, Açúcar Mascavado, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Continente Queijinhos Cremosos Light, Açúcar Mascavado. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo_S
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