Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2015
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Líp: 79,03g | Prot: 59,32g | Carbs : 247,63g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Almoço: El Almendro Torrão de Amêndoa, Gelados de Chocolate, Waffle Simples, Wok To Walk Noodles Integrais, Café Expresso. Jantar: Esparguete, Croquete de Carne, Café Expresso, Sopa Grão de Bico. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|