Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
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92 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 54,67g | Prot: 44,07g | Carbs : 184,61g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Carte D'Or Stracciatella, Waffle Simples, Wok To Walk Molho Tokyo, Café Expresso. Jantar: Valor Chocolate Negro 70%, Queijo Fresco, Pão de Mistura, Continente Sopa Courgette e Espinafres, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhada - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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