Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
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91,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 42,60g | Carbs : 193,30g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Pão de Queijo, Café Expresso, SoNatural Sumo Natural Frutos Vermelhos, Batatas Fritas, Kfc Batata Frita Média, X Burguer. Jantar: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 23 minutos, Jardinagem - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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