Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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91,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 42,83g | Prot: 56,30g | Carbs : 180,97g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Café Expresso, Ritter Sport Dark Chocolate 73%, Ameixa Seca, Bagels de Ovo. Jantar: Saloio Requeijão Natural, Pão Rústico, Sopa de Abobora, Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 49 minutos, em Pé - 20 minutos, Caminhada - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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